Главная » Рецепты дня
09:14
Овощи нам нужны
Питание человека требует разнообразия. Овощи и фрукты содержат вещества, которых нет в таких продуктах, как мясо, молоко, крупы.. Они способствуют выделению желудочного сока, возбуждают аппетит, улучшают обмен веществ. Кроме того содержат легко усваиваемые белки, витамины, углеводы. Ценны они и своими аминокислотами. Очень важна клетчатка, содержащаяся в фруктах и овощах, так как она нормализирует деятельность желудочно-кишечного тракта. Овощи и фрукты в блюдах с успехом используются не только как продукты питания, но и как лекарственные растения.
 
Большинство растений неприхотливы в выращивании и находят место на наших огородах, в садах, на дачах. Сочетая их в сыром виде мы получаем огромное разнообразие салатов, которые просто могут заманить прием химических витаминов. Это витамины натуральные, подаренные самой природой. Так же мы используем овощи и фрукты для приготовления блюд при помощи тепловой обработки. Смотрите подборку рецептов из овощей и блюда из фрукт.
Просмотров: 448 | Добавил: Редактор | Теги: овощные блюда, Рецепты | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Имя *:
Email *:
Код *: